Syndrome du canal carpien: symptômes, exercices, prévention, remède

Vous travaillez à votre bureau, travaillez sur l`ordinateur avec votre souris, en essayant d`ignorer les picotements ou les engourdissements que vous avez eu pendant des mois dans votre main et votre poignet. Soudainement, une douleur aiguë et perçante traverse le poignet et le bras. Juste une crampe de passage? Il est plus probable que vous ayez un syndrome du canal carpien, un état douloureux progressif causé par la compression d`un nerf clé du poignet.

Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien survient lorsque le nerf médian passe de l`avant-bras à la main. Les symptômes commencent habituellement graduellement, avec des brûlures fréquentes, des picotements ou des démangeaisons dans la paume de la main et des doigts, en particulier le pouce, l`index et le majeur.

Utilisez le le clavier et la souris correctement:

Exercez vos poignets, si possible. Pratiquez et utilisez l`autre main aussi, tout en actionnant la souris! Essayez d`utiliser la souris avec les deux mains alternativement. Cela peut sembler difficile au début, mais les choses deviennent plus faciles avec le temps.

La chirurgie est quelque chose que personne ne veut

Si vous êtes un utilisateur intensif d`ordinateur, qui utilise le clavier et la souris, vous devez vous en préoccuper.

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prévenir les syndromes du syndrome du canal carpien et , plus de 40 utilisateurs d`ordinateurs devraient se tenir au courant de , vous êtes sûr d`intéresser la plupart d`entre vous!