Nous poussons nos enfants vers la cécité, numériquement

En Chine, une femme de 22 ans a perdu la vue à cause de sa dépendance au smartphone. Elle a participé à un marathon de jeu de 8 heures au téléphone et a ensuite été admise à l'hôpital où elle a perdu la vue de l'œil droit.

La Chinoise l’a peut-être amenée, mais c’est nous qui menons nos enfants vers un avenir sombre, en les accrochant à des tablettes et à des téléphones portables.

La dépendance à l'égard d'appareils numériques tels que les smartphones et les tablettes est bonne, car ils sont très utiles pour fournir des informations et du divertissement, et sont également facilement disponibles. Mais lorsqu'il s'agit de ménages modernes et de familles nucléaires, de plus en plus d'enfants et d'enfants sont accrochés à ces dispositifs. Et leurs parents laissent cela se faire sans trop s’inquiéter.

Sommes-nous responsables de pousser nos enfants à la cécité?

Cependant, les appareils mobiles sont connus pour perturber les habitudes de sommeil et peuvent également causer de graves dommages à la vue à un jeune âge. La question demeure donc: devons-nous pousser nos enfants à la cécité?

Une histoire commune dans la plupart des ménages

La petite Sasha (nom changé), âgée de 2 ans, se lève vers 7 heures avec sa mère et continue à la suivre pendant qu'elle prépare son fils aîné pour l'école. Une fois que le frère de Sasha monte dans son autobus scolaire, la mère commence à se préparer pour le travail. Et pour occuper la petite Sasha, sa mère lui tend une tablette sur laquelle tourne YouTube. Le gamin est sans aucun doute intelligent car il a appris à jouer la vidéo suivante et celle d'après à l'âge de deux ans.

La mère est également heureuse de voir son enfant occupé pendant qu'elle se prépare, mais ce qu'elle ne voit pas, c'est l'effet désagréable de l'écran de la tablette sur les yeux de son enfant pendant qu'il continue à le regarder.

Ce n'est pas la fin. Lorsque les parents de Sasha sont de retour du travail, on lui redonne sa tablette car elle est occupée pendant que les parents terminent leurs tâches quotidiennes sans se soucier du moins possible du tout-petit.

Les enfants reçoivent des tablettes, des iPad et des téléphones portables pour rester occupés.

L'histoire de Sasha est commune à de nombreux ménages à travers le monde, où les enfants reçoivent des tablettes, des iPads et des téléphones portables pour les tenir occupés, tandis que les parents peuvent continuer à fonctionner comme d'habitude.

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Pourquoi est-ce un gros problème?

«La lumière bleue émise par votre téléviseur, votre ordinateur et vos téléphones portables s'appelle la lumière visible à haute énergie (VHE) et est aussi dangereuse, sinon plus, que les dommages causés par le soleil», a déclaré une étude menée par l'Université du Nouveau-Mexique..

À un moment donné, nos parents nous ont tous reproché d’être assis trop près de la télévision ou de regarder en permanence l’écran de leur ordinateur. Et maintenant, nous avons des tablettes et des téléphones portables pour les enfants à regarder en permanence.

Lorsque vous regardez un smartphone ou une tablette, nous avons tendance à ouvrir les yeux plus grands et moins à ciller, ce qui expose nos yeux à un niveau de stress plus élevé et peut également causer des dommages permanents à notre vision.

La femme en Chine, qui avait perdu la vue, avait joué à des jeux sans arrêt pendant 8 heures au téléphone et s'était retrouvée à l'hôpital. Plus tard, on lui a diagnostiqué une occlusion de l'artère rétinienne (RAO) dans l'œil droit.

La vérité choquante à propos de son état de santé est que cela s’est passé avec le temps, sa dépendance au jeu augmentant progressivement jusqu’au jour où le stress augmentait à tel point qu’elle perdit la vue.

Manque de sensibilisation chez les adultes

Selon une étude réalisée par The Vision Council, «… 72, 5% des adultes ne sont pas conscients du danger potentiel de la lumière bleue pour les yeux.» Si tel est le cas, comment pouvons-nous attendre des personnes qu'elles protègent leurs enfants?

L'étude révèle également que près de 23, 6% des enfants, soit un enfant sur quatre, passent plus de trois heures par jour à regarder des appareils numériques. Plus nous exposons les jeunes enfants à ces dispositifs, plus nous leur causons des dommages.

Quand il y a une telle ignorance répandue parmi les utilisateurs adultes, alors à qui la faute? Nous ne pouvons pas en vouloir aux fabricants d’appareils, pas même aux créateurs de contenu, de créer des contenus addictifs tels que des jeux et des vidéos de divertissement. Tout comme la surdose de tout médicament est la faute du patient, la surutilisation de tout appareil numérique est la surveillance de l'utilisateur et non du fabricant.

Comment pouvez-vous empêcher cela?

Telle est la question de base qui doit vous être venue à l'esprit lors de la lecture des faits ci-dessus. Eh bien, mieux vaut toujours prévenir que guérir et cela reste vrai pour cette situation également.

Pour prévenir les problèmes liés à la vision de vos enfants, vous devriez essayer d'éviter qu'ils ne dépendent des appareils numériques.

La lumière bleue (VHE) est également émise par le soleil et les ampoules à LED, mais la plupart d'entre nous ne les regardons pas pendant des heures.

(Source: Tendances numériques)

Tous les écrans numériques et même les appareils électroniques courants émettent la lumière HEV et de nombreux rapports le confirment. Mais ceux que nous regardons constamment causent le maximum de dégâts. La solution est donc simple: moins l'exposition est importante, moins les dégâts sont importants.

Toutes les 20 minutes, regardez un objet à une distance d'au moins 20 pieds.

À l'ère numérisée, où nous travaillons sur des ordinateurs et des téléphones portables tout au long de la journée, nous devrions suivre la règle des 20-20-20. Toutes les 20 minutes, regardez un objet à une distance d'au moins 20 pieds.

Vous pouvez également utiliser un filtre bleu sur les périphériques

Bien qu'il soit impossible d'abandonner tous les appareils numériques, vous pouvez certainement réduire les dommages causés par le VHE ou la lumière bleue. La plupart des tablettes et des smartphones en comprennent l’importance et incluent désormais, par défaut, un filtre de lumière bleue.

Si votre appareil ne dispose pas d'un filtre de lumière bleue, plusieurs applications disponibles pour les appareils Android peuvent réduire les effets de l'émission de lumière bleue.

Coexister avec un mal nécessaire

En fin de compte, tout ce que je peux dire, c'est que la technologie est un mal nécessaire. Cependant, il existe des moyens par lesquels nous pouvons utiliser ce mal à notre avantage. C’est ce que l’humanité fait avec des machines depuis des centaines d’années. Les mobiles et les tablettes ne sont pas si nouveaux, ils existent déjà depuis des décennies. C'est leur utilisation qui a été multipliée par plusieurs au cours de la dernière décennie.

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Cependant, pour être en sécurité, nous devrions essayer de protéger les jeunes enfants de l’abus de comprimés et les encourager à sortir et à se livrer davantage à des activités physiques.