Jeux Wii Workout contre un entraîneur personnel

Au Body Mechanix Gym de San Francisco, Joel Hornsby est le maître formateur certifié "Mind and the Machine". Peut-il être remplacé par un jeu vidéo? Pour m'aider à le découvrir, Hornsby a été assez bon pour passer un après-midi à tester quatre jeux axés sur le fitness pour la Wii. Nous avons mis en place un tableau d'équilibre Wii, puis mis au point un logiciel pour voir ce qu'il pensait de Workout Ultimatum 2009 de Jillian Michaels, Entraînement Cardio Gold's Gym, Entraîneur Personnel EA Sports et Wii Fit (le titre de Nintendo qui a lancé le jeu vidéo)

Ce qui suit est deux perspectives - celle d'un joueur de Average Joe hors du commun, (et moi) vous aider à sélectionner les meilleurs exercices de jeu à domicile pour vous.

[Trop paresseux pour prendre la peine de lire mon histoire? Nous avons aussi une version vidéo pour vous.]

Fitness Ultimatum de Jillian Michaels 2009

Average Joe: Le premier entraînement pour moi - les yeux-rolls latéraux. Jeez, la production est un peu cornichish comme Jillian Michaels (de la gloire The Biggest Loser) me souhaite la bienvenue à ce camp d'entraînement numérique dans son idiome impertinent propre. L'affaire ici est de devenir moite avec des activités non traditionnelles. C'est-à-dire, à moins que votre journée moyenne ne comporte de lancer des grenades de paintball et des sauts de bois sur la rivière. Pendant que vous vous entraînez, vous avez droit à de la musique qui vous donnera envie de fuir votre téléviseur. Hey, donc je suppose que ça veut dire que ça marche, n'est-ce pas?

Le Pro: "Je suis très impressionné par le fait que le jeu propose des trucs de cuisine, des substituts alimentaires … Une façon intelligente de diffuser cette information: j'aime bien que les conseils semblent inclusifs », explique Hornsby. Évidemment, Jillian a retenu quelques idées d'être sur le spectacle. Hornsby ajoute: "J'espère qu'il y a quelque chose sur l'entraînement de la fréquence cardiaque, la combustion des graisses, et spécifiquement comment cela fonctionne - parce que sans moniteur de fréquence cardiaque, la mesure des calories brûlées est un jeu de devinettes." (Nous n'avons pas eu le temps de débloquer exhaustivement tous les conseils de remise en forme.)

Avec la planche d'équilibre branchée, il était un peu à court de course. «Lorsque vous essayez de simuler la course, vous ne devriez pas vous embêter à utiliser un plateau d'équilibrage.Le problème avec la course à pied, c'est que vous ne faites que calculer les mouvements ascendants et descendants par rapport à cela et aller de l'avant. vous donner le même degré d'exercice, en règle générale ". Et "courir" sur une planche d'équilibre est encore moins efficace. Quand Hornsby a essayé l'exercice de kayak, le jeu n'a pas identifié ses mouvements jusqu'à ce qu'il a commencé sauvagement agitant pour attirer son attention. Alors, c'est la séance d'entraînement de la crise de colère

"J'aime beaucoup la partie nutritionnelle de l'emballage, mais les exercices, les mauvaises indications sur la forme et la mauvaise animation rendent la recommandation difficile."

Score: Un haltère

Entraînement cardio de Gold's Gym

Joe moyen: Ce n'est pas que je sois le type peu profond, mais j'ai été désactivé par ce jeu pour quelques raisons superficielles. Strike One est les personnages anime cutesy dans le gymnase. Est-ce l'entraînement Naruto? Si oui, je ne suis pas le public cible. Strike deux (et une astuce douloureuse douloureuse à cela) est d'avoir à écouter la version instrumentale de "Eye of the Tiger" de Survivor pendant les séances d'entraînement. Plus de. Et plus. Et plus. Mais une fois que mes oreilles ont chou-fleuri, j'ai constaté que je faisais une sueur sérieuse en lançant plus de coups que Manny Pacquiao. Le programme offre une bonne gamme d'exercices de boxe cardio, mais je peux entendre mon alarme doofus interne qui se déclenche (ou est-ce encore Survivor?) Que je rebondis au rythme, jetant des coups sans trop de commentaires quant à la qualité de ma forme est.

Le Pro: Hornsby donne un coup de pouce sur la partie de boxe actuelle: "Les voix du formateur sont énormément mignonnes, mais pas mauvaises." Après avoir essayé quelques-uns des exercices centrés sur l'équilibre, cependant, son verdict est plus proche du pouce. Dans l'exercice des push-ups, par exemple, Hornsby a repéré une technique terrible: «La façon dont le personnage animé faisait des push-ups, cela mettrait trop de pression sur le bas du dos. être un mauvais entraînement et pourrait vous blesser à la fin. Ce formulaire devrait être bien meilleur. Remarquez comment le personnage recule un peu pendant la poussée - le dos s'arquait à la fin du mouvement. Vous êtes censé aller directement vers le haut et vers le haut. Le formulaire devrait être correct sur les animations; sinon, le programme manque le point. Si la forme n'est pas morte, ce sont des points importants, parce que vous enseignez quelque chose qui ne va pas. Le plus gros problème ici est que votre entraîneur [virtuel] - ou au moins le modèle que vous suivez à l'écran ne fonctionne pas correctement. "

Note: Deux haltères

EA Sports Active Personal Trainer

Average Joe: Bien que je sois une fière patate de canapé, je dois donner des points pour une session interactive qui non seulement mesure ce que j'ai fait, mais tient compte de ce que je fais tout au long de la journée (comme Dans la plupart des cas, les activités évitent le ridicule, et la musique est hautement personnalisable (et pas mauvaise).Vous ne réalisez pas à quel point les facteurs de motivation sont importants jusqu'à ce que vous essayiez un tas de choses. Bien que les bandes de résistance soient agréables, elles sont idéales pour les débutants: une fois que vous commencez à vous entraîner régulièrement, vous pouvez en acheter d'autres pour relever le défi. Choisissez les exercices que vous voulez essayer tous les jours, mais je vais laisser ça aux pros (le gourou du fitness Bob Greene en est un des motivations à l'origine de ce jeu) et faire du test de 30 jours intégré à EA Sports Active un véritable test.

Le Pro: "Il est évident qu'il y a plus d'expérience interactive quand vous êtes avec un vrai entraîneur qui peut voir ce que vous faites et aider à ajuster l'exercice ou la forme. «J'apprécie énormément l'intégration d'équipements supplémentaires pour concentrer les exercices du haut du corps et les intégrer dans l'entraînement», ajoute-t-il. Cependant, l'exercice d'aviron courbé, traduit par Active, a laissé un peu inquiet à Hornsby. "Ils ont dû modifier un peu la forme pour que cela fonctionne quand vous regardez une télé. En conséquence, la forme et l'animation appropriées semblaient un peu plus petites. "

Pourtant, ce programme était dans une autre ligue des deux premiers:" La forme dans les vidéos de tutoriel avant chaque activité semblait bonne. Et il était clair de voir ce qu'ils voulaient. Ce qui aurait été utile: Être capable de voir l'entraînement sous différents angles afin de savoir si vous étiez en train d'effectuer toutes les activités correctement. Pourquoi ne pas juste avoir une fenêtre vidéo avec le bon formulaire que vous suivez? "

Note: Trois haltères

Wii Fit

Average Joe: Wii Fit a toujours été un défi pour moi parce que j'ai zéro Vous connaissez ce taureau dans le magasin de porcelaine, il est plus coordonné que moi et le but de la Wii Fit orientée vers l'Est est de maximiser le travail sur ce plateau d'équilibre - c'est le seul jeu d'entraînement qui en a besoin. En ce qui concerne le jeu, je l'ai trouvé difficile à utiliser, mais au moins mon état Zen (et l'équilibre) s'est considérablement amélioré depuis mes premières sessions Wii Fit.

Le Pro: En ce qui concerne la forme et la justesse go, le premier jeu de plateau d'équilibre est toujours le meilleur. "L'une des plus grandes parties de notre travail est d'enseigner aux gens comment s'exercer correctement, et Wii Fit a montré la meilleure forme", explique Hornsby. a fait un peu de musculation puis s'est refroidi avec du Yoga.

Hornsby a particulièrement apprécié la possibilité de voir les entraînements sous différents angles - un featur e que les autres jeux manquaient. Plus: "L'équilibre est une grande partie de Wii Fit et c'est ce que je trouve que beaucoup de gens ont besoin de beaucoup d'aide dans les entraînements."

Mais Hornsby a eu un problème: "Je pense que classer les gens par BMI est trompeur. Michael Jordan est obèse: il ne fait pas de différence entre le poids et le poids, la structure et le type de masse osseuse seront différents pour un joueur de football et un joueur de volleyball. "

Oh, et pour son test initial, son "âge" Wii Fit était de 45.

Score: Quatre haltères

Après l'entraînement …

Hornsby devait donner des accessoires. «Je suis content que les gens le fassent, mais le fait que des jeux comme celui-ci créent une plateforme pour que les enfants soient plus actifs est super.Les jeux ont un niveau d'accessibilité différent sur les DVD d'entraînement et parce que vous pouvez suivre les informations dans le jeu --et interagir avec elle - fait une implémentation très cool. "

Un des bœufs que l'entraîneur humain n'a cessé d'évoquer était le fait que les jeux reposaient sur un score de comptage des calories. Le problème est que le compteur de calories peut ne pas être correct pour une personne en particulier: Le nombre estimé de calories brûlées et le nombre que vous brûlez réellement ne sont probablement pas les mêmes. Si ces jeux pouvaient en quelque sorte être reliés à un périphérique de surveillance du rythme cardiaque pour obtenir des données supplémentaires, vous pourriez obtenir une idée beaucoup plus précise de votre taux de combustion des calories. Les fabricants de logiciels doivent remédier à cette lacune dans la prochaine génération de ces jeux. En plus, c'est un périphérique de plus qu'ils peuvent vendre. Yay!

Moi? Je me penche vers l'engagement à EA Sports Active. Je veux juste quelque chose qui peut m'aider à me remettre en forme … et oui, si c'est amusant à distance, ça ne ferait pas mal non plus.

Comme point de départ à bas prix pour un programme de remise en forme, Hornsby croit jeu (ou combinaison de jeu) pourrait fonctionner. Son jeu idéal serait une combinaison d'exercices orientaux (exercices centrés sur la balance Wii Fit avec forme correcte) et occidentaux (sports actifs avec un programme d'entraînement approprié), avec quelques conseils nutritionnels jetés pour faire bonne mesure. En attendant, il voit ces programmes interactifs comme une étape supplémentaire des DVD d'entraînement à domicile. Mais compte tenu de la mauvaise forme qui revient trop souvent dans les animations ("Je peux facilement déceler les différences", dit-il), Hornsby n'a pas à s'inquiéter de perdre son travail pour l'instant.

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