BATTLE SCARS ARE ATTRACTIVE | DailyVee 053
Table des matières:
- 1. Réduire l'anxiété
- 2. Commencez à vivre un peu plus
- 3. Améliorer vos relations
- 4. Arrêtez de regarder tout le monde gonfler ses égos
Demandez à l'un de mes amis ou à des membres de la famille et ils vous diront: chaque fois qu'un nouveau réseau social sort, je suis toujours le premier à rejoindre leur réseau. Je me souviens d'avoir lu sur Instagram en 2010 et d'avoir posté ma première photo à un public suiveur de zéro. Snapchat ne fait pas exception à la règle, sauf que c'est le premier réseau social majeur que j'ai finalement supprimé. Et je ne pourrais pas être plus heureux.
Les histoires instantanées ont pris de l'importance lorsque Snapchat a vraiment pris son envol. Les gens ont commencé à documenter chaque moment de leur vie, précieux ou dépourvu de sens, dans leurs collections de 24 heures. Aussi incroyable que cela soit de pouvoir écrire votre vie de manière aussi publique, cela m'a causé beaucoup de problèmes et je le vois encore pour de nombreux autres.
En fait, j'ai déjà supprimé deux fois Snapchat. La première fois a été au collège pendant environ deux mois. Je me rendais au collège à ce moment-là, alors que tous mes amis s'installaient sur le campus. Regarder leurs histoires chaque semaine était pour le moins bouleversant. Tout le monde semblait faire la fête et n'avait aucun problème à le montrer, alors que mon histoire instantanée restait vide parce que je ne faisais pas encore partie de cette scène. Cela a vraiment augmenté mon niveau d'insécurité, alors je me suis permis de regarder ma propre exclusion se dégager et j'ai ressenti un énorme soulagement. Cependant, j'ai finalement rejoint le groupe parce que je n'avais pas réussi à être au courant et à vérifier ce que tout le monde préparait.
Les gens ont commencé à documenter chaque moment de leur vie, précieux ou dépourvu de sens, dans leurs collections de 24 heures. Cela peut causer des problèmes.
La deuxième fois, et ma période actuelle (plus de six mois à ce jour) loin de Snapchat, est bien différente de ce petit hiatus. Je suis plus convaincu que jamais que Snapchat a un impact négatif sur mon bien-être mental et social. Et j'encourage tous les accros au snap story à envisager de prendre un peu de temps pour explorer la vie sans elle.
1. Réduire l'anxiété
Les histoires de Snapchat et de Snap en particulier m'inquiètent. Depuis, au fil du temps, le nombre d'amis Snapchat que j'avais ajoutés à plusieurs dizaines de personnes, consulter l'application tout le temps devenait une corvée plutôt que quelque chose que j'avais hâte de faire.
Je voudrais passer en revue 25 histoires instantanées différentes, fermer Snapchat, l'ouvrir à nouveau 30 minutes plus tard et en avoir 10 nouvelles à regarder.
Cela ne peut pas être un moyen de vivre. Je suis fatigué et, franchement, je me fiche de ce que font tous ces gens. Cependant, si je veux que l'icône de notification disparaisse, je dois parcourir toutes les photos et vidéos sans signification. Cela devient accablant et frustrant, alors pourquoi me soumettrais-je à cela?
2. Commencez à vivre un peu plus
Une de mes parties préférées sur la suppression de Snapchat est que je vis et profite de l'instant présent. Si quelque chose d'amusant se passe, je ne pense plus «Attendez, je dois casser ça!». Croyez-le ou non, je l'apprécie au lieu de me dépêcher de le documenter et de m'assurer que tous mes amis le savent. Quel concept fou.
En outre, j'ai appris que plus je voulais prendre quelque chose, moins je m'amusais vraiment. Si j'étais à une réunion sociale en train de prendre constamment des photos et des vidéos, même si je ne le savais pas à l'époque, j'étais probablement mal à l'aise à propos de quelque chose ou tout simplement insatisfait. Quand j’avais un Snapchat, les meilleurs moments de ma vie étaient ceux où je ne me sentais pas obligé de sortir mon téléphone et d’ajouter quoi que ce soit à mon histoire. J'étais trop fiancée pour m'en soucier.
3. Améliorer vos relations
Arrêtez de choisir votre histoire instantanée avant la communication réelle et concrète avec des personnes qui vous tiennent à cœur.
Je ne peux pas vous dire combien de conversations j'entends quelque chose comme ça.
Personne 1: Hé, devine ce que j'ai fait hier.
Personne 2: Oh ça? Je l'ai vu dans votre histoire instantanée.
Personne 1: Ha! Oh oui, j'ai oublié de l'avoir posté.
La fin.
Quel genre de conversation est-ce censé être? Arrêtez de choisir votre histoire instantanée avant la communication réelle et concrète avec des personnes qui vous tiennent à cœur. Sans Snapchat, mes conversations avec les gens ne s'éteignent jamais comme ça. Je n'ai pas ma propre histoire instantanée et je ne vois pas la leur, alors maintenant ils sont obligés de me raconter ce qui s'est passé. Et - surprise! - il est plus intéressant d'entendre par lui-même que par un groupe de médias que je traite rapidement pour passer à autre chose.
4. Arrêtez de regarder tout le monde gonfler ses égos
La meilleure raison pour laquelle j’ai expliqué pourquoi j’ai supprimé mon Snapchat pour ma propre santé est de loin la suivante: tout le monde est tellement faux sur Snapchat. Avant que vous ne soyez sur la défensive, laissez-moi simplement dire que je suis complètement coupable d’être également un faux, mais au moins, je l’ai reconnu.
Nous essayons tous beaucoup trop de rendre nos vies beaucoup plus intéressantes qu'elles ne le sont sur Snapchat. Chaque moment qui semble sortir de l'ordinaire est enregistré, mais seuls les autres peuvent dire «waouh!». Si nous voulions garder le moment pour nous-mêmes, nous prendrions une photo ou une vidéo réelle et l'enregistrerions.
Si vous pouviez traduire en mots tous les éléments de votre histoire instantanée, 90% diraient simplement: «Salut à tous, regardez-moi faire ça!
Tout le monde est tellement faux sur Snapchat.
Arrêtez d'essayer d'améliorer votre vie et arrêtez de regarder les autres faire de même. C'est un peu dégoûtant et vous valez mieux que ça. Vivez votre vie sans vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Vous êtes le seul à être heureux avec votre vie - personne d'autre.
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