Top 5 des extensions de rappel de pause et d'eau pour Google Chrome

Il y a trois types de personnes dans ce monde: certaines sont motivées par elles-mêmes, d'autres ont besoin d'un coup de pouce, et le troisième type a besoin d'un rappel pour tout le reste. Eh bien, j'appartiens à la troisième catégorie. J'ai besoin de rappels pour beaucoup de choses, notamment prendre des pauses pendant les heures de bureau.

Nous avons tous été dans la situation où nous avons travaillé pendant des heures indéterminées sans pause. Soudain, vous réalisez que votre gorge est sèche ou que votre dos vous fait mal. La pire chose à propos de ces schémas habituels est qu’ils peuvent être difficiles à briser. Maintes et maintes fois, il a été prouvé que prendre de courtes pauses entre les travaux ravitaille la barre de performance.

Donc, si vous êtes quelqu'un comme moi qui oublie souvent de prendre des pauses, voici cinq extensions Chrome qui vous le rappelleront.

1. Prenez une pause rappel

Take a Break Reminder est une petite extension astucieuse pour Chrome qui vous rappelle de prendre une pause. En outre, il y a une légère torsion à cela. Cela vous rappelle également que votre pause est terminée.

Il possède une interface utilisateur simple et facile à configurer. Tout ce que vous avez à faire est d’activer le poste et de taper sur Paramètres. Entrez la durée du travail (en minutes) suivie du temps de pause (en minutes) et cliquez sur enregistrer. Ensuite, vous pouvez continuer votre travail.

L'extension suit l'horloge système et sonne la sonnerie avec une notification au bas de l'écran. La partie idiote de cette extension est que vous devrez redémarrer le chronomètre. Cela pourrait être utile si vous avez une faible tolérance aux messages contextuels.

En outre, si le travail à effectuer est important, vous pouvez répéter le rappel ou recommencer le chronomètre.

Télécharger le rappel de pause

2. Rappel d'eau

Avez-vous souvent oublié de boire de l'eau pendant les heures de bureau? Water Reminder est une simple extension qui vous invite à prendre une gorgée d’eau à intervalles réguliers. Entrez simplement le temps en minutes et le compte à rebours commencera automatiquement.

L'extension ne vous le rappellera que de temps en temps avec une petite notification. Pas besoin de régler la minuterie manuellement dans celui-ci. C'est un système de rappel au sens le plus strict.

Du côté positif, il existe quelques paramètres de personnalisation tels que le choix de la tonalité d'alarme, le type de notification, etc.

Télécharger le rappel de l'eau

3. rester hydraté

Contrairement à Water Reminder, restez hydraté n'est pas une matière première. Il a une interface plutôt cool et affiche le temps restant jusqu'au prochain rappel.

Tout ce que vous avez à faire est de régler la minuterie, de choisir la tonalité de notification et d'entrer un message de notification personnalisé. Il démarre automatiquement au redémarrage de Chrome pour que vous n'ayez plus à le tripoter à nouveau.

Téléchargez Stay Hydrated

4. Navigation saine

Une navigation saine est la combinaison parfaite des trois extensions ci-dessus. Il comprend à merveille des éléments tels que le clignotement et la posture.

Et il va sans dire que vous pouvez définir des horaires individuels pour les quatre types d’activités. Il n'y a pas grand-chose dans la fenêtre des paramètres, à part l'option d'activer les notifications audio.

Ce que j'ai adoré avec Healthy Browsing, c'est que des petits messages accompagnent les rappels, qui apportent un sentiment de personnalisation.

Télécharger une navigation saine

5. le calme

Si vous êtes quelqu'un qui utilise son temps de pause pour naviguer sans réfléchir sur les sites de médias sociaux, Calm est l'extension idéale pour vous. Tout d’abord, vous ne devriez pas regarder l’écran pendant la pause. Mais si vous devez, laissez Calm prendre le relais.

Le calme apporte à la fois la productivité et l’importance de la pleine conscience. Il contient une liste de sites Web potentiels tels que Facebook, Amazon, YouTube, que vous êtes le plus susceptible d'ouvrir. Et devinez ce que ça fait? Il les remplace par un exercice de respiration profonde d'une minute. À quel point cela est cool!

Il contient une liste de sites Web potentiels que vous êtes le plus susceptible d'ouvrir.

La liste des sites Web bloqués est entièrement personnalisable, de même que la durée de l'exercice.

Ainsi, lorsque vous ouvrez accidentellement l’un des sites bloqués de la liste, une bulle géante envahit l’écran pour vous rappeler de respirer profondément. L'extension vous permet également de continuer vers le site Web Calm pour des séances de pleine conscience une fois que vous avez terminé les exercices.

Téléchargez Calm

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Regarder des écrans toute la journée ou rester penché sur son bureau sans utiliser les pauses a des conséquences néfastes tant sur le plan physique que mental. Cela dit, les pauses ne signifient pas nécessairement que vous respecterez vos délais.

En fait, cela augmente la productivité et brise la monotonie parmi beaucoup d'autres choses. En outre, vous devriez boire de l'eau en petites quantités souvent pour que votre corps reste hydraté. C'est beaucoup mieux que de boire un demi-gallon chaque fois que vous quittez votre bureau.

Sur une note plus légère, que faites-vous pendant votre pause? Je préfère faire un tas d'exercices d'étirement. Ok, tu m'as attrapé!