Top 3 des applications de fitness gratuites pour téléphones et tablettes Android - guidng tech

Faire du sport est une partie essentielle de la vie si vous voulez perdre du poids, rester en forme et - surtout - maintenir votre santé! Bien sûr, rester motivé ou trouver des outils pour suivre le travail n'est pas toujours facile. C'est là que nous intervenons

Jetons un coup d'œil à trois des meilleures applications d'exercices gratuites pour appareils Android. Comme vous l'avez peut-être deviné, de telles applications ne manquent pas sur le Play Store. Par conséquent, en choisir trois seulement nous a pris un certain temps. Nous avons essayé d'éviter les noms familiers (les ménages avec trop d'appareils Android) comme RunKeeper et nous en avons choisi d'autres qui sont aussi bons, voire meilleurs.

Conseil pour les utilisateurs d'iPhone: consultez notre liste de 3 applications intéressantes pour transformer votre iDevice en outil de formation personnel.

1. Fitocracy

Fitocracy facilite le suivi de vos exercices au gymnase et ailleurs, et vous permet même de soumettre vos séances d'entraînement à leur serveur, où elles sont stockées pour référence future.

La vraie magie ne réside toutefois pas dans sa capacité à suivre facilement les entraînements. Fitocracy transforme toute l'affaire en une sorte de jeu. L'application vous donne des points pour vos séances d'entraînement, que vous pouvez utiliser pour monter de niveau.

Au-delà des vieux exercices ennuyeux, Fitocracy propose également des quêtes et des défis basés sur des choses spécifiques comme la marche à pied (pour commencer) ou des sessions de course plus avancées et au-delà.

Il vous récompense également pour avoir atteint vos objectifs grâce à l'utilisation d'un système de réalisations intégré à l'application. Les récompenses de l’insigne incluent la levée d’une certaine quantité de poids, la distance parcourue à vélo, etc.

Vous recherchez plus d'une expérience sociale pour vous motiver? Fitocracy offre la possibilité de commencer un duel.

Qu'est-ce que c'est? Fondamentalement, c'est une compétition entre vous et un autre membre / ami. Il existe également des moyens faciles d’inviter des amis à rejoindre Fitocracy et de nombreuses autres fonctionnalités sociales.

Si vous recherchez une partie d’exercice et une partie de jeu interactif, Fitocracy pourrait vous convenir parfaitement.

2. le perdre!

Contrairement à Fitocracy, Lose It est conçu pour suivre à la fois vos exercices quotidiens et votre consommation réelle. Bien que tout le monde ne puisse pas compter les calories, il est vivement recommandé de commencer à manger, car cela vous permet de mieux voir ce que vous mangez et les domaines dans lesquels vous pouvez réduire votre consommation.

Comme vous pouvez le constater, l'application Lose It possède une interface très propre et facile à utiliser. Son écran principal indique votre budget en calories et votre position pour la journée. Il est également très facile de comprendre comment ajouter des repas et suivre vos activités quotidiennes.

Il est facile de saisir différents types d'exercices, il vous suffit de sélectionner l'activité, puis de saisir le temps passé. L'application vous indiquera alors le nombre de calories réellement brûlées.

Quant à suivre ce que tu manges? Non seulement le processus est simple, mais vous avez le choix entre une grande variété de produits alimentaires.

Contrairement à de nombreux programmes de suivi des calories similaires, il offre même un moyen de scanner le code à barres de certains articles pour un moyen rapide et facile de rechercher des informations sur la santé et les calories.

En fin de compte, si la perte de poids pure est votre objectif, Lose It pourrait être parfait pour vous. Bien sûr, il n’ya pas de cloches et de sifflets, ni d’expérience du jeu, mais c’est un outil facile à utiliser et efficace. Pur et simple.

3. Podomètre Runtastic

Peut-être que vous ne cherchez pas à faire de votre expérience de fitness un jeu, ou peut-être que vous n'êtes pas intéressé par le suivi des calories ou des activités. Pour ceux qui recherchent simplement un outil pour les aider dans leurs aventures de course à pied, le podomètre Runtastic est un excellent choix.

Alors que le Play Store regorge d'innombrables applications de podomètre, Runtastic se distingue du lot, car il ne se contente pas de suivre la vitesse et la distance. Dès le début, vous êtes présenté avec une application bien conçue qui vous permet de vous inscrire par courrier électronique ou Facebook pour commencer.

Une fois dedans, le démarrage d'une session de course est facile et une fois terminé, il vous permet de fournir des détails supplémentaires sur votre course / course. Ces détails sont importants car vous pourrez les consulter ultérieurement pour déterminer ce qui pourrait avoir affecté votre temps ou pour voir comment vous vous êtes amélioré au cours de votre parcours de mise en forme.

En plus de permettre des notes détaillées, le suivi vous permet également de partager les résultats de votre podomètre avec votre réseau social préféré. C'est une bonne idée car cela vous permet d'obtenir des commentaires et un soutien motivationnel de la part de vos amis et de votre famille.

Comme vous le verrez dans la capture d'écran ci-dessous, le podomètre Runtastic possède également des fonctionnalités Pro, telles que le comptage des calories brûlées et l'enregistrement de votre fréquence de pas. L'activation de ces fonctionnalités ne vous coûtera que 0, 99 $.

Conclusion

Celles-ci sont loin d'être les seules applications de remise en forme disponibles sur Android, mais elles ont été choisies pour une raison. Non seulement ces trois excellents outils sont-ils, mais ils peuvent également être utilisés conjointement pour obtenir une expérience plus complète. En combinant les trois outils, vous pouvez suivre les courses, suivre vos activités quotidiennes et vos calories et transformer l'expérience en un jeu de motivation.

Conseil: à la recherche de routines d’entraînement simples? Découvrez l'excellente application Sworkit.

Pas intéressé à utiliser tous les trois? N'importe lequel de ces outils pourrait certainement s'avérer être la solution de remise en forme autonome parfaite pour vous.

Pensez-vous qu’un outil de fitness Android en particulier mérite une mention? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!