Top 10 des applications gratuites pour Android en cours d'exécution en 2017

La clé d'un programme d'entraînement dédié est la motivation et la discipline. Bien qu'il existe plusieurs types d'entraînement qui vous permettent de rester en forme et en bonne santé, la course à pied est l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de perdre ces kilos en trop.

Cependant, vous risquez de manquer de motivation et c’est là que les smartphones et la technologie peuvent vous aider à rester au top de votre forme.

Ces applications Android sont disponibles gratuitement sur Google Play Store. Celles-ci vous aideront si vous prévoyez une course de 5 kilomètres ou si vous vous adonnez au jogging.

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1. Nike + Run Club

Nike + Run Club est l'une des applications de course à pied les plus populaires. Destinée aux débutants comme aux coureurs expérimentés, l'application propose des plans de coaching personnalisés qui s'adaptent à votre emploi du temps et à vos progrès.

Outre le suivi et le stockage de tous vos records, cette application Android possède également des fonctionnalités de partage qui vous permettent de partager vos courses quotidiennes avec des photos et des autocollants.

Une autre caractéristique à noter est le lecteur de musique intégré qui vous permet d’intégrer vos listes de lecture préférées pendant que vous courez.

Il offre également des encouragements aux athlètes professionnels et aux célébrités de Nike, tels que Ashton Eaton, Kevin Hart, et bien d’autres. En outre, vous pouvez également envoyer un message à un ami pour l’aider à rester motivé.

Téléchargez le Nike + Run Club

2. Strava

Strava est une autre application de course géniale, qui est également considérée comme un média social pour les coureurs. En plus des fonctionnalités de virement de bord, l'application est livrée avec peu de fonctionnalités compétitives et «basées sur le jeu».

En plus de la course à pied, l'application est également idéale pour les longues balades à vélo et les randonnées. Le classement continuera à vous motiver à rivaliser avec vous-même, vos amis et les gens de votre région. Il vous propose des défis mensuels conçus pour vous pousser plus loin.

Vous pouvez comparer votre performance au fil du temps avec d'autres membres de la communauté et partager des photos, des histoires et les points forts de vos activités avec des amis. Strava prend en charge une variété de trackers en cours d'exécution en plus d'Android Wear 2.0.

Télécharger Strava

3. Endomondo

Endomondo est une autre application compatible GPS qui permet de suivre tous vos entraînements, y compris la course, la marche, le vélo et divers autres sports.

Pour chaque kilomètre parcouru, l'application vibre et vous donne un retour audio pour rester motivé. Il indique la distance, la fréquence cardiaque, les calories et la durée de l'entraînement.

Endomondo est compatible avec les appareils de Garmin, Fitbit, Jabra et d’autres marques portables. Bien que l'application de base soit gratuite, elle est également fournie avec un abonnement premium offrant des statistiques détaillées telles que les calories brûlées par mois, la distance parcourue par année et d'autres indicateurs utiles.

Télécharger Endomondo

4. Runkeeper

Runkeeper est une application favorite de tous les temps, en particulier pour les nouveaux coureurs. L'application utilise le GPS de votre téléphone pour suivre votre course, votre randonnée et vos autres activités physiques. Vous pouvez créer des itinéraires de course personnalisés, suivre vos performances, définir des objectifs, créer des plans de remise en forme et plus encore en utilisant cette application Android géniale.

Runkeeper propose des programmes d'entraînement pour des courses de 10 km, demi-marathon et marathon. Cela fonctionne avec d'autres applications de santé telles que Fitbit et MyFitnessPal.

Cette application astucieuse est facile à utiliser et a des mises à niveau professionnelles qui vous permettent d'utiliser des fonctionnalités plus intéressantes.

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5. Runtastic

Runtastic est destiné aux exercices cardio-vasculaires tels que la course à pied, la marche, le vélo et la randonnée. L'interface est facile à utiliser et sa fonctionnalité de mappage est précise et percutante.

Cette application Android surveille votre course et propose des statistiques, y compris la durée de l'entraînement, la distance parcourue et les calories brûlées. Il est livré avec un coach vocal, qui fournit un retour après chaque kilomètre pour augmenter votre vitesse et vous motiver vers votre objectif.

Il existe un tableau de bord proposant plusieurs graphiques vous montrant des informations sur votre exercice. Cette application intelligente dispose également d'un abonnement premium offrant des fonctionnalités haut de gamme.

Télécharger Runtastic

6. RockMyRun

La musique est une excellente motivation pour faire de l’exercice et la recherche de la liste de lecture idéale est une tâche ardue. RockMyRun prend en charge tous vos soucis musicaux. Cette application mobile vous permet d'explorer de nouvelles musiques en cours pour vous pousser à atteindre vos objectifs.

Il diffuse différents types de musique et modifie le tempo en fonction de votre fréquence cardiaque tout en gardant une trace de vos courses. Vous pouvez même définir le tempo d'une liste de lecture.

RockMyRun est un lien vers des applications populaires telles que Strava et Nike + Run Club. Il existe à la fois une version gratuite et une version payante de l'application, dotée de nombreuses fonctionnalités.

L'application affiche également des détails sur votre course, votre tempo, votre fréquence cardiaque et le nombre total de pas effectués.

Télécharger RockMyRun

7. Entraîneur de course à pied C25K-5K

Si vous envisagez de vous lancer, Couchto 5K ou C25K est une excellente option pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de courir 3 fois par semaine pendant au moins 30 minutes avec cette application activée sur votre téléphone Android. L'application n'est pas trop dure pour vous et ne vous charge pas d'objectifs lourds, mais essayez de ne pas sauter de session entre les deux.

La structure de l'application empêche les nouveaux coureurs d'abandonner et, en même temps, les met au défi de continuer à progresser. Cela commence par un mélange de course à pied et de marche, puis par la construction progressive de la force et de l’endurance nécessaires pour parcourir les 5 kilomètres.

Cette application mobile comprend également des fonctionnalités habituelles telles que le calcul de votre distance, votre allure et la cartographie de votre itinéraire avec le support GPS.

Télécharger C25K - 5K Running Trainer

8. Zombies, cours!

Zombies, cours! est une application de course unique qui transforme votre course habituelle en un jeu amusant. Comme son nom l'indique, l'application a des zombies qui vous pourchassent et tout ce que vous avez à faire est de courir pour votre vie. Comme le jeu a une histoire à raconter, vous aurez besoin d’une paire d’écouteurs collée à vos oreilles pendant la course.

Vous pouvez sélectionner une liste de lecture personnalisée avant de commencer à lire et l'histoire se déroulera entre vos pistes grâce à une série de messages radio dynamiques et d'enregistrements vocaux. Faites du jogging dans un parc, courez le long d'une plage ou transpirez sur le tapis roulant, l'application rendra tout cela passionnant.

En plus de cet élément de jeu amusant, l'application propose également des graphiques détaillés et des statistiques sur l'ensemble de votre course et de votre progression. Vous pouvez même vérifier quelle chanson vous jouez le plus en évitant les zombies.

Des versions gratuites et payantes de l'application sont disponibles sur Google Play Store. L'histoire principale comprend les saisons 1 à 6 avec des poursuites de zombies et le mode constructeur de base. Les utilisateurs gratuits peuvent déverrouiller une mission chaque semaine ou acheter un abonnement pour un accès illimité à tout le contenu pour la durée de la période d'abonnement.

Télécharger Zombies, Run!

9. RunGo

RunGo vous sera utile, surtout si vous souhaitez exécuter et découvrir de nouveaux lieux. L'application propose une navigation vocale détaillée et vous permet de sélectionner plus de 100 000 itinéraires dans le monde.

Il offre des statistiques telles que le temps, l'allure, la distance et l'altitude. Semblable à Google Maps, vous pouvez enregistrer des cartes RunGo en mode hors connexion. Vous pouvez même créer votre propre itinéraire avec le créateur d'itinéraire intégré.

Enfin, l'application annonce automatiquement des points d'intérêt et des informations intéressantes lorsque vous passez un point de repère.

Télécharger RunGo

10. Google Fit

Enfin, nous avons Google Fit, qui est une application assez simple qui offre toutes les fonctionnalités de base présentes dans une application en cours d’exécution. Il n'inclut pas de fonctionnalités de formation avancées, comme les autres applications sophistiquées pour Android.

Cette application Google regroupe des informations provenant d'autres applications pour suivre la forme physique, la nutrition, le sommeil et le poids. Il prend en charge les appareils portables, notamment Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, etc.

Vous pouvez également obtenir des recommandations personnalisées et un accompagnement pour les objectifs d'activité sur Google Fit.

Télécharger Google Fit

Mettez vos chaussures de course

La course à pied est un excellent exercice qui vous aide non seulement à perdre de la graisse, mais aussi à vous redonner le moral. Les applications susmentionnées sont idéales pour les coureurs expérimentés ainsi que pour les débutants qui souhaitent se lancer dans la course.

Faites-nous savoir laquelle de ces applications vous a le plus aidé dans votre course.

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