Comment définir une limite de temps sur instagram, facebook et youtube

Plus d'un tiers de la population mondiale possède un smartphone. Bien qu'il ait radicalement changé la vie des gens, un téléphone comporte son lot de problèmes et la dépendance au numérique en est l'un des principaux. Nous passons chaque jour une quantité de temps démesurée sur des plateformes sociales telles que Facebook, Instagram et YouTube, parfois au détriment de notre propre bien-être.

Heureusement, cette année, les trois principales plates-formes ont introduit leurs propres suiveurs d'activité pour suivre le temps passé sur ces applications.

La fonctionnalité Tracker d'activité vous permet de définir une certaine limite de temps pour ces applications. Une fois le temps écoulé, l'application en question vous rappellera la même chose. Bien que ce ne soit pas une méthode infaillible, c'est certainement un moyen de limiter la surutilisation d'applications.

Dans cet article, nous allons donc vous montrer comment définir une limite de temps pour Instagram, Facebook et YouTube.

Remarque: La fonctionnalité de suivi d'activité sera déployée progressivement pour Facebook et Instagram. Surveillez et mettez à jour les applications sur votre téléphone dès que de nouvelles mises à jour sont disponibles.

Définir la limite de temps sur Instagram

Instagram a trois sections pour la fonctionnalité Votre activité. Le premier, Activity Dashboard, vous indiquera combien de temps vous avez passé quotidiennement sur Instagram. Parallèlement, vous verrez également le temps moyen que vous passez par semaine.

La troisième et dernière fonction, nommée judicieusement Manage Your Time, vous permettra de définir la limite de temps susmentionnée entre 15 minutes et 8 heures.

Vous le trouverez sur la page Paramètres et tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur Définir un rappel quotidien et de définir l’heure que vous jugerez appropriée.

Un peu moins d'une heure au total est le plus approprié si vous me demandez.

Il existe également une autre option qui vous permet de désactiver les notifications push d'Instagram et que vous pouvez trouver dans les paramètres de notification.

Les notifications d'applications ne sont que de la misère déguisée et si vous estimez que les paramètres in-app ne la coupent pas, je vous suggère de bloquer complètement les notifications.

Si vous êtes sur Android Nougat et au-dessus, heureusement, cela peut être fait directement à partir de l'écran de verrouillage. Il vous suffit d'appuyer longuement (ou de glisser légèrement à gauche) sur la notification et de cliquer sur désactiver.

La paix, comme ils l'appellent, désactive les notifications téléphoniques.

Fixer le délai sur Facebook

Facebook, appartenant aux mêmes frères que Instagram, a presque les mêmes caractéristiques. Rendez-vous sur la page Paramètres et sélectionnez l'option Votre heure sur Facebook.

Semblable à Instagram, il vous montrera le temps passé sur une base quotidienne et hebdomadaire. Donc, tout ce que vous devez faire est de définir une heure, sous la carte Définir un rappel quotidien, selon votre convenance et vous serez triés.

Définir la limite de temps sur YouTube

YouTube est en quelque sorte un ancien joueur dans ce jeu. Il a introduit la fonctionnalité de limite de temps en mai 2018, juste après la conférence Google I / O. Il dispose d'une limite de temps fixée de 15, 30, 60 minutes et peut même aller jusqu'à 2-3 heures. Les utilisateurs peuvent en sélectionner un et régler l'heure en conséquence.

Semblable à Instagram et Facebook, la fonction de limite de temps de YouTube vous rappellera seulement que vous avez respecté le temps imparti et qu'il est temps de faire une pause.

Pour activer ce paramètre, accédez à Paramètres> Paramètres généraux et activez l'option "Me rappeler de prendre une pause". Fixez une heure et épargnez-vous de l'observation de binge

En plus de cela, vous pouvez configurer l'heure pour désactiver les notifications et les sons YouTube. Par défaut, l'heure est définie entre 22 h et 8 h, heure locale, mais vous pouvez toujours les modifier à partir des paramètres de notification. Je souhaite vraiment que toutes les autres applications (oui, WhatsApp, je parle de vous) incluent cette fonctionnalité bientôt.

En outre, la nouvelle option Notifications programmées est associée à ces deux fonctionnalités. Elle contrôle la manière dont nous recevons les notifications en général. Ainsi, au lieu de recevoir des notifications à chaque fois que votre chaîne favorite télécharge une vidéo, vous recevrez toutes les notifications d'un lot.

La bonne chose est que vous pouvez définir une heure personnalisée. Pour activer cette fonctionnalité, allez à Paramètres> Notifications, tapez sur Notifications programmées et sélectionnez l'heure.

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Comment sur la désintoxication globale?

Les utilisateurs de téléphones avides admettront que ce ne sont pas seulement Facebook, Instagram et YouTube qui sont les principaux coupables. Même les applications classiques comme WhatsApp consomment une grande partie de notre temps.

Ainsi, pour rendre l'expérience sur smartphone aussi terne que jamais, il existe une nouvelle application Android sur le marché. Nommée Siempo (présentée dans nos applications du mois d'août), cette application résout le problème de la dépendance aux smartphones grâce à son interface unique.

Il vous accueillera avec un message d'intention (pas de YouTube, pas de distractions, etc.) et une multitude d'icônes noires en blanc et terne.

Si cela ne suffisait pas, vous pouvez également signaler certaines applications telles que Facebook et Instagram et les déplacer vers un écran d'accueil distinct.

Pour aller droit au but, le but de Siempo est de rendre l'expérience du smartphone la plus terne possible, afin que vous soyez moins enclin à utiliser votre téléphone et à utiliser le temps dont vous disposiez pour faire quelque chose de plus productif.

Téléchargez Siempo sur le Play Store

Désintoxiquer

Il est vrai que des applications comme YouTube, Instagram et Facebook nous aident à nous échapper dans un monde alternatif. Malheureusement, il n’ya aucun moyen de contrôler le temps que nous y consacrons et avant que vous ne le sachiez, vous restez là pendant des heures.

L'autre jour, j'ai commencé à regarder une série Web et une chose en a conduit une autre. J'ai fini de terminer la série complète (et je devais prendre mon travail à la maison).

La dépendance au numérique est une réalité et plus vite elle sera traitée, mieux ce sera pour les masses. Avec Android P introduisant Dashboard, nous espérons que dans les mois à venir, nous prendrons des décisions plus éclairées à propos de nos habitudes de binging (et de défilement).